مؤسســــة عــــدن الغـــد للإعــــلام
آخر تحديث للموقع السبت 25 مايو 2019 04:24 صباحاً

  

عدن ... مدارس الايمان تقيم حفل تكريم الحافظات بدار سعد 
انطلاق قافلة اغاثية مقدمة من ابين لجبهات الضالع
افطار جماعي لابناء حارة سواحل بزنجبار
نادي الجلاء يحتفي بنجوم الفريق وأفضل مدرب وأحسن لاعب في بطولة بلقيس
قائد الشرطة العسكرية ينعي استشهاد شلال
السد يحجز مقعده في نهائي كأس الشهيد عمار العمودي عقب فوزه على الهلال بخمسة أهداف وينتظر الاتحاد أو الشباب
الهيئة التنفيذية لانتقالي الضالع تعقد اجتماعاً استثنائياً
عالم المرأة والأسرة

احمى كبدك واتخلى عن هذه العادات غير الصحية

الأحد 03 مارس 2019 07:30 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

الكبد من أهم أجهزة الجسم، وعنايتك بكبدك تساعدك على التمتع بصحة جيدة، ووفقا لتقرير نشره موقع care2 فإن الكبد يصفى سموم الجسم، لذا فلا يجب أن تهلكه بالكثير من العادات غير الصحية التى تعزز من تلفه سريعا.

 

أبرز العادات غير الصحية على الإطلاق هى التدخين لأن الكبد يتحمل تنظيف الجسم من سموم السجائر العنيدة، ومن أبرز العادات الخاطئة التى يجب تجنبها هى شرب الكحوليات بأنواعها، فهذه المشروبات والخمور تساعد على إظهار الضعف فى الكبد خاصة إذا كنت تعانى من ضعف فى وظائفه، فضلا عن أن الكبد يعانى فى تنقيته للجسم من آثار الكحول وهو ما يضره كثيرا.

 

ومن أبرز النصائح أيضا أن على الإنسان البعد عن الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون والتى  يعانى الكبد عن تنقيته لها ومشاركته فى هضمها، ولذلك فإن السمن الصناعى والزيوت غير الصحية كلها تضر بالكبد فى حين أن المكسرات والزويت الباردة مفيدة له جدا، ويجب أن تهتم أكثر بتناول البصل والثوم، فالثوم يعمل على تحفيز الكبد على تخفيف حدة الكوليسترول، وذلك لوجود مركبات كبريتية بالثوم ما يحسن من التمثيل الغذائى وتمنع إنزيمات الكبد الضارة، إضافة إلى البصل الذى يحتوى على الكبريت والذى يعمل على تطهير الكبد، ما يجعله خيارا وإضافة جيدة لكل الأطعمة.


شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها

شاركنا بتعليقك